HappyandFit

Nieuw!!!

wandel groep 

Bootwalk voor senioren 

Waarom bewegen bij HappyandFit

Hardlopen is leuk! Hardlopen is gezond! Hardlopen kan altijd en overal! Hardlopen bij HappyandFit betekent dat je met elkaar een hardloopuitdaging aangaat. Je loopt voor jezelf, je hebt een eigen doel maar je loopt niet alleen. Samen met een groepje hardlopers ga je de uitdaging aan om fitter te worden, om je grenzen te verleggen en om te genieten. Want dat vinden we het allerbelangrijkste bij HappyandFit. Genieten van het hardlopen. Je doet het voor je plezier, het moet leuk zijn. Daar gaan we voor. Sporten bij HappyandFit is persoonijk. Geen algemene schema's en doelen die voor iedereen gelden. Maar een eigen schema afgestemd op je eigen doelen en je eigen kunnen. Zo houden we hardlopen leuk. Benieuwd wat HappyandFit voor jou kan betekenen? Kijk snel bij cursussen. En misschien tot snel!

Wie ben ik

Hallo, Ik ben Sonja Knipscheer. Ik woon in Hoek van Holland, en heb 3 kinderen. Ik heb best een druk gezinsleven. Mijn ontspanning vind ik in het hardlopen. Het is mijn manier om alle stress en drukte even los te laten. In 2015 ben ik daarom gestart met HappyandFit. Ik wilde anderen laten ervaren hoe lekker het is om hard te lopen en een gezonde balans te vinden tussen lichamelijke inspanning en geestelijke ontspanning. Wat ik erg belangrijk vind is FUN: lopen voor je plezier!  In 2017 heb ik daarom ook Mindful Run en Walk instructeur opleiding gedaan. Daar draait het om het plezier in bewegen, werken we aan hardlooptechnieken en is er veel aandacht voor ademhaling en ontspanning. Alles even loslaten, genieten van het moment en lopen in het hier en nu! Time to Relax!

Mijn motto……………..It’s a RUNderful life!

Best styles

Nam ut libero id tortor pulvinar vehicula. Vivamus pellentesque nunc quis ante dapibus, ut rhoncus nibh fringilla. Nullam lacus quam, gravida eu nisi efficitur, vehicula iaculis justo. Pellentesque